1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블드 에그
스크램블 에그는 전 세계적으로 사랑받는 클래식 아침 요리로, 신선한 계란, 우유 한 방울, 소금 한 알만으로 만들어집니다. 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며, 특히 서양 요리에서 인기가 많습니다. 가볍게 휘핑하고 부드럽게 조리하여, 스크램블 에그는 부드러운 질감과 풍부한 맛을 제공합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식사 선택지이지만, 버터나 치즈를 추가하면 칼로리가 높아질 수 있습니다. 토스트에 올려 먹거나 야채와 함께 하거나 그냥 단독으로 즐기세요 - 스크램블 에그는 다재다능하고 맛있으며 어떤 날에든 완벽한 시작이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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