1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 숭어
고등어 스크램블 에그는 부드럽고 영양가 풍부한 요리로, 크리미한 스크램블 에그와 풍미 있는 고등어가 조화를 이룹니다. 특히 지중해 지역의 해안 요리에서 유래한 이 요리는 단백질과 오메가-3 지방산의 훌륭한 원천입니다. 에그의 풍부함이 고소한 고등어와 아름답게 어우러져 만족감과 포만감을 주는 식사를 만들어냅니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 맛 뿐만 아니라 심장 건강까지 촉진합니다. 토스트 위에 놓거나 신선한 채소와 함께 제공되더라도 고등어 스크램블 에그는 하루를 시작하거나 간단한 점심을 즐기는 간단하면서 보상적인 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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