1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
24
단백질
4.0
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 400.0 mg | 133% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 스크램블 에그
치즈를 곁들인 스크램블 에그는 부드럽고 크리미한 계란에 녹아내린 맛있는 치즈를 결합한 매력적인 요리입니다. 클래식한 아침 전통에서 유래된 이 위안음식은 전 세계 다양한 요리에 자리를 잡았습니다. 신선한 계란으로 만들어지며 종종 풍덩 휘핑한 우유를 가미하여 더 풍부하게 만들며, 체다 치즈나 페타 치즈와 같은 개인의 선택으로 마무리합니다. 단백질과 필수 영양소로 가득하며 건강한 아침 식사의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 추가 칼로리를 위해 치즈 섭취량을 조절하기만 하면 됩니다. 이 맛있는 요리를 맘껏 즐기세요!
