1 serving (120 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
32.0
단백질
4.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 흰자 계란 부침개
치즈와 함께 볶아 놓은 달걀 흰자는 아침 식탁에 단백질이 풍부한 요리로 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리는 부드러운 달걀 흰자가 치즈와 어우러져 부들부들하게 조리되어 부드러운 식감을 만들어내는데, 이는 단순히 끌어들일 수 없는 매력입니다. 전통적인 아침 식사 요리에서 비롯된 이 요리는 칼로리 섭취량을 주시하는 사람들을 위한 클래식 스크램블드 에그의 가벼운 변주로, 체중 관리를 위해 도움이 되는 건강한 대안입니다. 달걀 흰자는 지방이 낮고 단백질이 풍부하여 근육 회복과 체중 관리에 도움이 되는데, 이는 건강한 대안을 제공합니다. 그러므로 건강하고 가득 찬 이 맛있는 즐거움을 만끽하세요!
