1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
23.7
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스크램블 에그 온 토스트
토스트에 올린 스크램블 에그는 전 세계적으로 사랑받는 클래식 아침 요리입니다. 부드럽고 크리미한 계란으로 만들어져 완벽하게 조리된 이 요리는 따뜻하고 구운 빵 위에 올려져 안락한 아침 배식입니다. 영국 전통 요리에서 유래한 이 요리는 신속하고 쉽게 준비할 수 있습니다. 계란은 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 하루를 지탱해 주는 건강한 옵션이 됩니다. 신선한 허브나 소금으로 마무리하거나 치즈를 솔솔 뿌려 감미로운 맛을 높일 수 있습니다. 순수하게 즐기든, 아니면 화려하게 장식해서 즐기든, 토스트에 올린 스크램블 에그는 상쾌하고 영양가 있는 선택입니다!
