1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.3 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블드 에그
스크램블드 에그는 전 세계에서 즐겨지는 클래식 요리로, 신선한 계란을 휘핑하여 부드럽고 크리미한 식감으로 조리합니다. 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 미국과 프랑스 같은 나라에서 아침 식사의 주요한 음식이며, 종종 소금, 후추, 그리고 때로는 허브로 양념합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 스크램블드 에그는 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 도와줍니다. 크리미한 맛이 유혹적일 수 있지만 과도한 버터나 치즈를 추가하는 데 주의해야 합니다. 따라서 이 사랑받는 위안 식품의 단순함과 건강상의 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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