1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팸과 함께 볶은 스크램블 에그
팜과 함께 튀겨진 계란 후라이는 스크램블 계란의 클래식한 안락함과 팜 조리 스프레이의 편리함을 결합한 빠르고 맛있는 아침 식사 옵션입니다. 이 요리는 신선한 계란, 약간의 소금, 그리고 튀기는 것을 위한 팜의 가벼움이 강조된 간단한 재료로 구성되어 있어 불필요한 지방을 줄여 더 건강한 선택지가 됩니다. 전통적인 미국 요리에서 유래된 이 요리는 바쁜 아침이나 충분한 브런치에 완벽합니다. 고단백이며 다재다능하며, 채소나 치즈를 추가하여 맛을 더할 수 있습니다. 팜과 함께 튀겨진 스크램블 에그로 건강하고 촉촉한 하루를 시작해 보세요!
