1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그 프라이드
스크램블 에그 볶음은 부드럽게 만든 스크램블 에그로 완벽하게 요리한 맛있는 요리로 종종 파프리카와 파인언과 같은 생기 넘치는 야채로 풍성하게 한다. 아시아 요리에서 비롯된 이 맛있는 요리는 계란의 풍부함과 간장의 밝은 맛과 참기름의 힌트를 결합한다. 단백질이 풍부해서 하루 내내 기운이 된다. 요리는 호화로우면서 맛있지만 간장의 나트륨 함량에 주의하고 가벼운 버전을 위해 오일 사용량을 줄이는 것을 고려하라. 맛과 영양의 완벽한 균형을 한 입 마다 즐기십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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