1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
31.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 화이트 토스트
스크램블 에그와 화이트 토스트는 부드러운 스크램블 에그와 완벽하게 구운 화이트 빵을 결합한 클래식한 아침 요리입니다. 단순한 가정 부엌에서 시작된 이 요리는 안락한 맛과 빠른 준비로 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 스크램블 에그는 풍부한 단백질과 필수 비타민을 제공하며, 화이트 토스트는 에너지를 위한 탄수화물을 제공합니다. 야채나 향신료를 추가하여 더 건강하게 만들 수 있는 반면, 화이트 토스트는 섬유질을 더하기 위해 통곡물로 교체할 수 있습니다. 하루를 건강하게 시작하기에 완벽한 스크램블 에그와 화이트 토스트는 만족스럽고 다재다능합니다!
