1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
28.4
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 앤 치킨 햄 랩
계란프라이와 치킨 햄 랩은 부드러운 계란프라이와 연한 치킨 햄을 조화롭게 얹은 부드러운 토르티야로 만든 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 이 만족스러운 요리는 클래식 아침맛을 영감으로 삼아 편리하고 이동 중에도 먹기 좋은 형태로 변형했습니다. 계란과 치킨에서 온 단백질이 풍부해 하루를 힘차게 시작하기에 완벽합니다. 건강한 재료를 혼합하여 균형 있는 시작을 제공하지만 햄의 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 당신의 욕망을 충족시켜줄 맛있는 아침이나 빠른 점심으로 즐기세요!
