1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카프카우피 치즈 달걀, 후추 및 양파 함께 볶은 요리
양파와 피망이 들어간 스크램블 치즈 계란은 고르게 섞인 계란과 볶은 피망과 양파의 짭쪼름한 맛이 어우러진 맛있고 생기 있는 요리입니다. 이 건강한 한 끼는 클래식한 아침 요리에서 영감을 받아 여러분의 식탁에 따뜻한 감성을 전해줍니다. 계란 담백한 단백질에 색색의 피망과 양파의 비타민이 가득히 담겨 있어 하루를 전력적으로 시작하기에 좋은 선택입니다. 치즈는 부드러운 풍미를 더해줍니다만, 더 건강하게 만들려면 낮은 지방 함량의 치즈를 선택하시면 됩니다. 푸짐한 아침 식사나 빠른 브런치 옵션으로 제공하고 날을 새롭게 되는 좋은 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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