1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
21.2
단백질
29.4
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 스크램블 치즈 계란 토스트
토스트에 얹은 스크램블 치즈 달걀은 부드러운 스크램블 달걀과 녹아든 치즈가 어우러져 맛있는 크림요리입니다. 바삭바삭한 황금색 토스트 위에 곁들여져 있는 이 아침 대표음식은 서양 요리에서 온 것으로, 간단한 재료를 편안한 한 끼 식사로 어우러뜨립니다. 달걀의 단백질과 치즈의 칼슘으로 가득 차 있어 한 끼 식사로 시작하기에 좋습니다. 그러나 사용한 치즈에 따라 열량과 포화지방 함량이 높을 수 있다는 점을 염두에 두세요. 맛있는 입맛을 만족시켜줄 이 감칠맛 나는 즐거움으로 아침 식사 루틴을 업그레이드하세요!
