1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 치즈 계란 토스트
토스트에 얹은 스크램블 치즈 달걀은 부드러운 스크램블 달걀과 녹아든 치즈가 어우러져 맛있는 크림요리입니다. 바삭바삭한 황금색 토스트 위에 곁들여져 있는 이 아침 대표음식은 서양 요리에서 온 것으로, 간단한 재료를 편안한 한 끼 식사로 어우러뜨립니다. 달걀의 단백질과 치즈의 칼슘으로 가득 차 있어 한 끼 식사로 시작하기에 좋습니다. 그러나 사용한 치즈에 따라 열량과 포화지방 함량이 높을 수 있다는 점을 염두에 두세요. 맛있는 입맛을 만족시켜줄 이 감칠맛 나는 즐거움으로 아침 식사 루틴을 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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