1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 고기가 들어간 스크램블 에그
야채와 고기를 넣어 볶은 달걀은 부드럽고 맛있는 볶음 계란, 신선한 야채들의 혼합, 그리고 햄이나 소시지와 같은 짭짤한 고기를 함께 즐기는 생기가 넘치는 영양식 요리입니다. 이 기분 좋은 조합은 전 세계의 아침 전통에서 영감을 받아 당신의 하루를 건강하게 시작하게 해줍니다. 야채에서 얻는 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 신체에 영양을 공급하면서 입맛을 사로잡습니다. 당신의 식이 요구에 맞게 맞춤 변경할 수 있는, 건강하고 만족스러운 다재다능한 한 끼 식사입니다. 모든 식사에 적합하며 균형 잡힌 식단을 즐기는 맛있는 방법입니다!
