1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
24.3
단백질
3.8
탄수화물
24.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.3 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 24.3 g | 48% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그
스크램블 에그는 전 세계적으로 사랑받는 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 신선한 달걀을 풀어 부드럽게 익힌 이 요리는 치즈, 허브, 채소 등 다양한 재료로 맛을 낼 수 있습니다. 다양한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 빠르고 포만감 있는 한 끼 식사를 제공합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 스크램블 에그는 하루를 활기차게 시작할 수 있는 에너지를 제공합니다. 적은 양의 오일로 건강하게 준비할 수도 있지만 치즈나 버터를 추가하면 칼로리가 증가할 수 있습니다. 어떤 식사에도 안성맞춤인 스크램블 에그는 누구나 즐길 수 있는 다재다능한 요리입니다!
