1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
12.7
단백질
7.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 스크램블 (Gyeran Seukraembeul) 양파와 토마토
스크램블 에그 위드 토마토 앤 어니언은 부드러운 스크램블 에그와 숙성된, 즙이 풀린 토마토, 그리고 고소한 양파가 어울어지는 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 편식은 전 세계의 다양한 요리에서 온 간편하면서 만족스러운 식사를 제공합니다. 토마토와 양파에서 비타민이 풍부하고 단백질이 풍부하여 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되는 영양 가득한 옵션이기도 합니다. 화려한 색상과 맛이 조화롭게 어우러져서, 이것은 단순히 한 끼 식사가 아닌 건강한 식재료를 축하하는 행사가 됩니다. 이 간편한 요리를 아침, 점심 또는 저녁으로 즐겨보세요!
