1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
24.3
단백질
3.8
탄수화물
24.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.3 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 24.3 g | 48% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 321.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그
스크램블 에그는 주로 풀어 논 달걀로 만들어져 부드러운 식감을 만들기 위해 부드럽게 조리된 맛있고 다재다능한 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원하여 특히 아침식사 시에 인기가 있습니다. 고품질 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 최소한의 버터나 오일로 만들어지면 건강한 선택이 될 수 있으며 신선한 채소, 허브 또는 심지어 치즈로 풍미를 더할 수 있습니다. 즐겁게 즐기거나 좋아하는 토핑으로 장식하여 맛을 더해도 스크램블 에그는 아무 식사에도 포근함을 더해주는 안식 요리입니다.
