1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스크램블 에그 샌드위치
스크램블 에그 샌드위치는 맛있고 안락한 아침 식사 고전입니다. 푹신한 스크램블 에그로 만들어진 이 샌드위치는 종종 구운 통곡물 빵 두 조각 사이에 살짝 끼여 나가며 든든한 바삭함을 더해줍니다. 신선한 아보카도, 시금치 또는 조금의 치즈를 넣어 맛을 더할 수 있습니다. 전통적인 아침 식사에서 유래한 이 샌드위치는 간단함과 맛을 결합합니다. 단백질과 에그에서 고체적인 영양을 공급받아 하루 종일 활기찬 상태를 유지합니다. 고소하지만 통곡물 빵과 신선한 야채를 선택함으로써 더 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. 매 입맛에서 훌륭한 맛과 영양을 즐기세요!
