1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
12.7
단백질
7.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 쓴메론 볶음 계란
비터멜론 스크램블 에그는 스크램블 에그의 부드러운 맛과 비터멜론의 독특한 맛을 뛰어난 방식으로 결합한 매력적이고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리는 아시아 요리에서 기반을 둔데, 중국과 필리핀 같은 국가에서 특히 인기가 있습니다. 고유한 날카로운 맛으로 유명한 비터멜론은 비타민과 항산화제가 풍부하여 건강한 소화와 균형 잡힌 혈당 수준을 지원합니다. 쓰름이 어떤 사람들에게는 놀라울 수 있겠지만, 그것은 계란의 부드러움을 완벽하게 보완하여 맛있는 짠맛 경험을 만들어냅니다. 이 독특한 스크램블을 건강한 아침식사로 즐기거나 하루를 미끄럽게 하는 맛있는 사이드 요리로 즐기세요!
