1 serving (50 grams) contains 177 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
708
칼로리
18.2
단백질
151.2
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
708 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 151.2 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 18.2 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 536 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미
Schwarzer Reis는 아시아에서 기원한 독특한 흑미 품종으로, 역사적으로 독점성 때문에 금지된 쌀로 불린다. 영양소가 풍부하여 항산화제, 섬유 및 철분 함량이 높아 건강을 중요시하는 이들에게 유용하다. 견과류 맛과 쫄깃한 식감이 있어 Schwarzer Reis는 요리에 고급스러운 터치를 더해준다. 샐러드, 볶음 요리 또는 견고한 반찬으로 탁월한 선택이며, 모험적인 입맛을 가진 사람들과 백미 대신 영양가 있는 대안을 찾는 사람들 둘 다 만족시킨다. 다음 요리에서 Schwarzer Reis의 풍부하고 깊은 색상과 혜택을 누려보세요!
