1 serving (50 grams) contains 58 calories, 9.8 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
46.4
단백질
3.6
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 46.4 g | 92% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스바유더함
스테이크는 돼지 어깨에서 전통적으로 얻은 고기로, 풍부한 맛과 부드러움으로 유명합니다. 이 맛있는 요리는 유럽 요리의 핵심에서 온 것으로, 전통 요리에 자주 등장합니다. 단백질이 풍부한 스테이크에는 필수 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 한끼 식사에 풍성한 영양을 더해줍니다. 그러나 나트륨과 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 샌드위치, 샐러드 또는 주요 요리로 제공되는 방식에 관계없이, 스테이크는 식사를 더욱 맛있게 만들어줍니다.
