1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
11.8
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.1 mg | 19% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 78.7 mcg | 393% | |
| 칼슘 | 118.1 mg | 9% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스밋자 콥 샐러드
슈미자 콥 샐러드는 신선한 맛을 갈망하는 이들에게 완벽한, 생동감 넘치고 만족스러운 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 바삭바삭한 로메인 상추 위에 구운 닭고기, 바삭한 베이컨, 부드러운 아보카도, 그리고 삶은 계란이 올려져 있습니다. 떨어뜨린 향신료가 블루 치즈의 매력을 더하고, 집에서 만든 비네그레트 소스가 모든 재료를 잘 어우러지게 합니다. 미국 클래식 콥 샐러드에서 영감을 받은 이 요리는 탄수화물이 풍부하고 영양가 있는 식사를 제공합니다. 신선한 채소와 건강한 재료가 어우러진 슈미자 콥 샐러드는 맛을 희생하지 않고 균형 잡힌 식단을 즐기는 맛있는 방법입니다.
