1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 64.3 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 52.4 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오미자
시자드라는 중국 원산지의 독특한 베리로, 종종 다섯 가지 맛(단, 쓴, 짠, 씁쓸하고 매운)을 결합한 복잡한 맛 프로필로 "다섯맛과일"로 불립니다. 항산화제, 비타민 및 적응제가 풍부해 시자드라는 면역 건강을 지원하고 에너지 수준을 향상시키며 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 중국 전통 의학에서 전통적으로 사용되었으며 간 기능을 개선하고 인지 기능을 향상시킬 잠재력으로 현대 웰니스에서 인기를 얻고 있습니다. 스무디, 차 또는 영양제에 시자드라를 넣어 강력한 건강 효과를 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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