1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 사과란란 안에 양파를 재가루로 뒤집어 케찹 소스를 곁들여 내어드립니다.
샐사 소스와 함께 볶은 계란은 맵고 풍부한 요리로, 부드러운 계란에 신선한 샐사 소스를 곁들인 요리입니다. 멕시코 요리의 풍부한 전통에서 온 이 요리는 당신의 아침 식사 테이블에 단백질과 비타민의 완벽한 균형을 제공합니다. 토마토, 양파, 후추 등의 재료로 가득 찬 샐사는 맛을 높이는 것뿐만 아니라 다양한 색상과 영양소를 추가합니다. 계란은 필수 아미노산을 제공하며, 샐사는 칼로리가 낮아 건강한 식사로 좋은 선택입니다. 하루를 유쾌하게 시작하기 위해 따뜻한 토르티야와 함께 혹은 단독으로 즐기세요!
