1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
47.3
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 호퍼요리
스콜럽스 요리는 부드럽고 버터같은 맛의 맛있는 해산물 요리로, 종종 완벽하게 구워진다. 전 세계 해안 요리에서 유래한 이 요리는 가벼운 마늘 소스, 신선한 허브, 그리고 계절 채소와 아름답게 어울린다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 스콜럽스는 필수 비타민과 오메가-3 지방산이 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택이다. 퀴노아나 구운 아스파라거스 옆에 서빙된 스콜럽스 요리는 눈과 입맛을 사로잡는 식탁을 선사하는데, 바다의 맛을 가져다주는 영양가 있는 고급 경험이기도 하다.
