1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄이 들어간 스칼로핑 감자
햄이 들어간 스칼롭 포테이토는 부드럽고 풍미 있는 전통적인 미국 요리로, 크리미하고 치즈가 들어간 감칠맛 나는 감자와 짠한 햄이 겹겹이 쌓여 풍부하고 만족스러운 요리를 만듭니다. 이 레시피는 가늘게 썬 감자를 우유, 치즈, 약간의 마늘이 섞인 풍부한 혼합물에 구워 골든하고 거품이 나는 윗면을 만들어냅니다. 크리미한 질감과 맛있는 풍미를 가진 이 요리는 햄의 단백질과 감자의 필수 비타민을 제공하여 가족 저녁으로 건강하고 굵은 선택지가 됩니다. 신선한 사이드 샐러드와 함께 이 맛난 요리를 즐기세요!
