1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
420 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.1 g | 30% | |
| 포화 지방 | 13.1 g | 65% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.5 mg | 22% | |
| 나트륨 | 805 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 40 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 477.5 mg | 36% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 627.5 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 그라탕
스캘롭 포테이토는 부드럽고 위안을 주는 요리로, 모든 행사에 적합합니다. 얇게 썬 감자로 만든 이 요리는 풍부하고 버터 맛 나는 소스로 층층이 쌓여 있으며 종종 치즈로 더 맛을 낸다. 풍성한 맛과 치즈의 맛으로 유혹적이지만, 저지방 우유를 사용하거나 시금치와 같은 채소를 추가하여 영양분을 더할 수 있어 더 건강하게 만들 수도 있다. 따뜻한 옆음식이나 만족스러운 주식 요리로 이상적이며, 스캘롭 포테이토는 테이블에 포근한 분위기를 불어 넣어 한 입 한 입 즐거운 포옹 같은 느낌을 줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 감자 그라탕 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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