1 serving (85 grams) contains 75 calories, 16.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 69.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홍합 사시미
남바코 사시미는 일본 요리의 맛있는 요리로, 입안에서 녹는 신선하게 얇게 썰은 남바코를 특징으로 합니다. 달콤하고 섬세한 풍미로 유명한 이 고소한 해산물 조각들은 종종 원료의 품질을 강조하기 위해 생으로 즐겨집니다. 단백질과 오메가-3 지방산 함량이 높은 남바코는 심장에 좋은 선택이며, 필수 영양소가 풍부하면서 칼로리는 낮습니다. 간장 뿌리고 와사비를 약간 넣어 완벽하게 어울리는 남바코 사시미는 바다의 선물을 존중하며 상쾌하고 죄책감 없는 쾌락을 제공하는 요리 경험입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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