1 serving (100 grams) contains 95 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
226.2
칼로리
42.9
단백질
4.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스캘럽 카르파쵸
스캘럽 카르파쵸는 얇게 썬 신선한 스캘럽을 강조하기 위해 일반적으로 원래의 달콤함을 드러내기 위해 냉기를 살린 섬세한 요리입니다. 이탈리아의 활기찬 해안 요리에서 유래한 이 우아한 전채는 종종 고품질의 올리브 오일을 뿌려주고, 신선한 허브나 미세 그린을 솔~솔 뿌려줍니다. 풍부한 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 스캘럽은 맛뿐만 아니라 건강한 선택지로도써, 심장 건강을 촉진하고 필수 영양분을 제공합니다. 영양이 풍부하면서 시각적으로도 아름다운 해산물 요리를즐기세요.
