1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
48 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 108 mg | 8% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 414 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파
파는 다재다능하고 풍미 넘치는 채소로, 대파로도 알려져 있습니다. 이 온화하고 바삭바삭한 양념류는 아시아에서 유래했으며 다양한 요리에 쓰여 샐러드부터 볶음 음식까지 요리에 신선함을 더해줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 파는 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮아 몸무게 관리에 주의하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 생기 넘치는 녹색 잎과 바삭한 하얀 말이로, 파는 음식의 시각적 매력을 높일 뿐만 아니라 맛을 한 층 더해 부엌에서 반드시 필수적인 재료입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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