1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 채소 울람
사유르 우람은 싱싱한 식물과 야채로 이루어진 활기찬 말레이시아 샐러드입니다. 피타이, 콩, 그리고 다운 쎌롬과 같은 일반 재료가 생기게 넣어지며 샴발 또는 견과 드레싱과 함께 섞여집니다. 전통 말레이 요리에서 기원한 사유르 우람은 부담이 아닌 상쾌하고 영양가 있는 옵션으로, 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 신선한 재료의 사용은 그들의 천연 선이 먹이해를 보호하는 데 도움을 주므로 건강에 민감한 식사자들에게 완벽한 저열량 옵션이 됩니다. 사유르 우람을 즐기는 것은 미각을 즐기는 것뿐만 아니라 웰빙을 증진시킵니다!
