1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시안콩
사유르 싱콩은 주로 카사바 잎으로 만든 맛있는 인도네시아 요리로, 마늘, 고추, 코코넛 밀크와 함께 볶아냅니다. 전통적인 인도네시아 요리의 주요 재료로, 이 요리는 그 지역의 다채로운 문화를 반영한 풍부한 맛을 선보입니다. 이 잎채소는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 그 높은 섬유 함유량은 소화 건강을 지원하고 필수 비타민은 전반적인 웰빙에 이바지합니다. 그 독특한 맛과 영양상의 이점으로 사유르 싱콩은 인도네시아의 맛을 탐험하는 사람들에겐 꼭 시도해봐야 할 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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