1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
4.8
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 야채
Sayur는 신선한 야채의 다채로운 모음으로, 특히 인도네시아와 말레이시아의 여러 아시아 요리에서 기념되고 있습니다. 일반적으로 녹색 식물, 당근 및 다른 계절적 작물로 만들어지며, Sayur는 시각적으로 매력적뿐만 아니라 꼭 필요한 비타민과 미네랄이 가득합니다. 이 요리는 종종 가벼운 육수로 만들어지거나 볶음 요리되어 균형 잡힌 식단을 지원하는 건강한 선택지입니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 Sayur는 어떤 식사에도 완벽한 추가물이며 영양을 품은 착한 요리를 여러분의 식탁에 제공합니다!
