1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야자 나무임뿌르 (Ya-ja Na-mu-im-bbeu-ru)
샤유르 낭카는 어린 잭프룻으로 만든 맛있는 인도네시아 요리로, 종종 향긋한 코코넛 밀크 소스와 향신료 및 야채로 요리됩니다. 이 든든한 요리는 자바 요리의 주요 메뉴로, 그 독특한 식감과 맛을 흡수하는 능력으로 유명합니다. 섬유질이 풍부한 샤유르 낭카는 소화를 돕고 칼로리가 낮아 건강한 식사를 즐기고 싶은 사람들에게 이상적인 선택입니다. 비타민과 미네랄이 가득한 이 요리는 맛과 건강에 좋은 균형을 제공하여, 어떤 비건이나 채식주의자 식단에도 완벽합니다. 오늘 샤유르 낭카의 풍부한 맛과 건강한 본질을 발견해보세요!
