1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 17.6 g | 88% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채소 레막
사유르 레막은 풍부한 코코넛 밀크에 질긴 채소가 익힌 맛있는 혼합물이 얹혀진 전통적인 말레이시아 요리입니다. 일반적으로 시금치, 팥, 가지와 같은 재료들이 향신료와 향긋한 허브로 향을 더합니다. 이 요리는 말레이시아 요리의 필수품인 동시에 동남아시아의 활기찬 맛을 반영하고 있습니다. 코코넛 밀크는 부드러운 질감을 더해주지만, 지방 함유량이 높기 때문에 즐길 때는 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 신선한 채소로 가득한 사유르 레막은 영양을 공급해주어, 입맛과 건강 측면에서 모두 만족스러운 선택지가 됩니다.
