1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샤유르 크라부
사유르 케라부는 활기찬 말레이시아 샐러드로, 다채로운 신선한 채소들의 메들리를 보여줍니다. 손질된 양배추, 녹두, 오이 등 신선한 야채로 가득한 이 요리는 종종 박하나 민트와 같은 향신료로 장식됩니다. 말레이 요리에서 중요한 위치를 차지하는 이 기분 좋은 요리는 상쾌한 맛과 바삭한 식감으로 유명합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 사유르 케라부는 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 가벼운 식사 또는 반찬으로 최적의 선택지입니다. 신선함의 폭발을 즐기면서 영양가 있는 만족스러운 경험을 즐기세요!
