1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
8.3
단백질
17.9
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 세유르 겐제르
샤유르 겐저는 주로 겐저 식물의 연한 잎으로 만든 전통적인 인도네시아 요리로, 종종 양념, 코코넛 밀크, 그리고 다양한 채소와 함께 조리됩니다. 자바의 푸른 습지에서 유래한 이 생기 넘치는 요리는 인도네시아 음식의 풍부한 맛을 전시합니다. 영양소가 풍부한 샤유르 겐저는 비타민 A 및 C, 그리고 항산화제의 원천으로 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 탁월합니다. 저 칼로리 식품으로, 건강하고 맛있는 식사를 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 샤유르 겐저로 인도네시아 맛을 발견하세요!
