1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 세유르 겐제르
샤유르 겐저는 주로 겐저 식물의 연한 잎으로 만든 전통적인 인도네시아 요리로, 종종 양념, 코코넛 밀크, 그리고 다양한 채소와 함께 조리됩니다. 자바의 푸른 습지에서 유래한 이 생기 넘치는 요리는 인도네시아 음식의 풍부한 맛을 전시합니다. 영양소가 풍부한 샤유르 겐저는 비타민 A 및 C, 그리고 항산화제의 원천으로 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 탁월합니다. 저 칼로리 식품으로, 건강하고 맛있는 식사를 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 샤유르 겐저로 인도네시아 맛을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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