1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 찌게
Sayur Campur는 신선한 토종 작물을 축하하는 생동감 넘치는 인도네시아 야채 요리입니다. 보통 당근, 완두콩, 양배추 같은 다양한 색상의 야채로 구성되며, 맛있는 향신료와 코코넛 밀크의 향이 감도는 경우가 많습니다. 전통 인도네시아 요리에서 유래된 Sayur Campur는 맛의 융합 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가 있는 선택지입니다. 이 요리는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 균형 잡힌 식단에 완벽한 추가물로, 맛있고 건강한 식사를 즐기는 데 도움이 됩니다.
