1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
2.9
단백질
7.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 183.3 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 사위 푸티 (Sawi Putih)
사위 푸티는 중화 요리에서 널리 사용되는 다용도 잎채소로 알려진 중국 양배추입니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 기능을 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 바삭한 식감과 산미로 맛있는 특징은 볶음 요리, 수프, 샐러드에 이상적인 추가재료입니다. 낮은 칼로리와 높은 섬유 함량으로 소화를 돕는 동시에 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 사위 푸티를 음식에 포함하여 생동감 있는 맛을 더해주는 영양 가득한 영양소를 섭취하세요!
