1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
21.6
칼로리
1.6
단백질
4.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 184 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 사보이 양배추
사보이 양배추는 주름진 연한 잎과 생기 넘치는 녹색으로 유명한 특이한 초록색 잎채소입니다. 지중해 지역에서 온 이 식물은 샐러드, 수프, 찌개에 아름다운 질감을 더해 다양한 요리에서 특히 유럽 요리에서 선호되는 식재료입니다. 중요 영양소로 가득한 사보이 양배추는 칼로리가 낮지만 비타민 C와 K, 그리고 식이섬유 함유량이 높아 소화 건강을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 순한 약간의 달콤한 맛으로 생 또는 익힌 요리에 다양하게 활용할 수 있는 선택할 수 있습니다. 영양가 높고 맛있는 사보이 양배추를 식사에 추가하여 즐기세요!
