1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소블라키
쇠비빔밥은 평소처럼 오리고 또는 양고기 등이 특징인 마리네이트된 고기를 꿴고 굽는 그리스의 맛있는 길거리 음식이다. 신선한 야채와 함께, 토마토, 양파, 그리고 달콤짭짤한 짜즈키 소스로 함께 제공되는데, 그 가슴을 졸일 정도로 맛있다. 지중해에서 기원한 소블라키는 그리스 요리의 본질을 담고 있는데, 굽힌 고기와 야채로부터 영양소가 풍부한 단백질 성분이 있는 식사를 찾는 사람에게 현명한 선택이다. 소스와 옆 요리로 구가 제공될 수 있지만, 호박하게고 녹색 채소가 많이 사용된 통밀 피타와 함께하면 그 맛과 건강 면에서 모두 만족스러운 건강한 선택지로 변할 수 있다!
