1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
90
칼로리
2
단백질
14
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
90 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 호박
굽은 호박은 여름의 신선한 맛을 축하하는 활기찬 다재다능한 요리입니다. 연한 호박 조각으로 만들어진 이 요리는 올리브 오일에서 완벽하게 볶아내고 마늘, 소금, 약간의 후추로 향신료를 더해 지중해 요리에서 왔습니다. 준비하기 쉽고 빠를 뿐만 아니라 영양분이 풍부하며 비타민 A와 C가 풍부하고 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 채소요리로 즐기거나 샐러드나 파스타에 넣어 감미로운 맛을 낼 수 있습니다. 굽은 호박의 맛있음을 만끽해보세요!
