1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
3.2
단백질
12.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 호박과 빨간 적양파
볶은 호박과 빨간 파프리카는 생기 넘치고 다채로운 요리로, 연한 호박과 달콤하고 바삭한 빨간 파프리카를 결합한다. 이 맛있는 조합은 지중해 요리에서 자주 볼 수 있으며 신선한 채소를 사랑하는 그 지역을 대표한다. 이 요리는 눈으로도 감동적이며, 필수 비타민과 미네랄이 풍부하다. 호박은 칼로리가 적고 섬유질이 풍부하며, 빨간 파프리카는 비타민 C를 포함한 항산화제를 제공한다. 볶음으로 요리하여 그들의 자연스러운 맛을 향상시켜, 이 요리는 건강한 사이드 메뉴로나 어떤 식사에도 완벽한 추가물이 될 수 있다. 여름의 맛을 한 입에 즐기세요!
