1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
2.9
단백질
17.9
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 8.1 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 노란색 호박
볶은 노란색 호박은 신선한 노란색 호박의 생동감 넘치는 맛을 강조하는 맛있는 요리이며, 종종 마늘, 양파, 그리고 올리브 오일의 힌트와 함께 제공됩니다. 남부의 요리로 유래를 갖는 이 간단하면서 맛있는 조리법은 호박의 자연스러운 단맛과 부드러운 질감을 돋보이게 합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 항산화 물질이 가득한 저칼로리 음식으로, 피부 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다. 반찬이나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 어떤 식사에도 영양이 풍부한 먹거리로 손색없는, 건강에 관심 있는 식품 애호가들 사이에서 인기 있는 요리입니다.
