1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 야타킬트
새우 라이스 볶음은 캐롯, 당근 및 감자가 포함 된 활기찬 에티오피아 요리로, 모두 향신료의 블렌드로 완벽하게 볶아낸 부드러운 양배추가 결합되어 있습니다. 이 다채로운 혼합물은 만족스러운 바삭함을 제공할뿐만 아니라, 신맛 가득한 맛을 터뜨리며 진한 풍미를 느끼게 해줍니다. 튜르머릭과 마늘의 특색 있는 양념 덕분에, 이 대표적인 요리는 야채 요리로 자주 즐겨지며, 필수 비타민과 미네랄이 풍부하면서 칼로리가 낮아 건강한 식사로 안성맞춤입니다. 이 맛있고 영양가 있는 요리로 에티오피아 요리의 매력에 푹 빠져보세요!
