1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 야채: 호박 양파 버섯
볶은 야채 쥬키니 양파 버섯은 상큼하고 맛있는 요리로 신선한 쥬키니, 달콤한 양파, 그리고 흙맛이 나는 버섯을 조합한 메뉴입니다. 지중해 요리에서 온 이 다채로운 조합은 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 쥬키니는 수분을 공급하며, 양파는 심장 건강에 도움을 줍니다. 버섯은 고기 텍스처를 더해 이 요리를 포만감 있고 칼로리가 낮게 만듭니다. 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로도 완벽한 이 요리는 빠르고 건강한 선택입니다. 매 끼에 어울리는 풍부한 맛과 자연의 선물을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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