1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 야채
볶은 야채는 파프리카, 쥬키니, 브로콜리 등 각양각색의 신선한 계절 채소를 섬세하게 조리한 생기 넘치는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 각 재료의 천연 풍미와 색감을 강조합니다. 올리브 오일에 살짝 볶아 마늘과 허브로 양념한 볶은 야채는 맛뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다. 무지방이면서 식이섬유가 풍부한 영양가 높은 안주로서, 다양한 식사에 안성맞춤인 저칼로리 안주를 제공합니다. 건강하고 간편하면서 다재다능한 볶은 야채 요리로 즐거운 식사 시간을 만들어 보세요!
