1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 볶음야채
치즈가 듬뿍 올라간 볶은 야채는 다채롭고 화려한 색감의 파프리카, 생기 넘치는 쥬키니와 신선한 시금치가 어우러진 맛있는 요리입니다. 자연스러운 맛을 강조하기 위해 가볍게 볶았습니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 야채가 주인공입니다. 녹슨 치즈로 마무리되어 맛과 식감이 환상적인 하모니를 이룹니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 적합한 건강한 선택이며, 치즈는 풍부한 맛을 더해줍니다. 이 위안이 되면서도 영양가 있는 요리를 사이드 요리로든 본 요리로든 즐기며, 식탁에 다양한 선택으로 추가할 수 있습니다.
