1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 볶은 채소
두부 볶음 채소는 신선한 채소와 단백질이 풍부한 두부의 조화를 기념하는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 맛있는 볶음 요리는 색감이 아름다운 파프리카, 브로콜리, 당근, 각종 각종 콩, 모두 간막을 먹골 정확하게 믿어진다. 대파와 생강 소스에서 완벽하게 볶아낸다면 토푸가 아미노산과 필수 영양소를 제공하면서 놀라운 질감을 더해줍니다. 비타민, 무기질과 식이섬유가 풍부하며 단지 맛있을 뿐만 아니라 몸과 정신을 양분하는 건강한 음식입니다. 이 건강하고 식물성의 잔치에서 맛이 터져 나오고 만족스러운 바삭함을 느껴보세요!
