1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 채소
볶은 채소는 주로 파프리카, 쥬씨니, 당근, 브로콜리를 포함하는 신선한 채소의 다채로운 혼합물로, 모두 올리브 오일을 조금씩 넣어 가볍게 익힌 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 생동감 넘치는 맛과 계절성 재료가 돋보입니다. 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부한 볶은 채소는 영양가 높고 칼로리가 낮은 식사 옵션으로 제공됩니다. 그들은 바삭하고 밝은 색깔을 유지하며 시각적으로 매력적이고 맛있습니다. 주식이나 메인 요리로 완벽하며 건강할 뿐만 아니라 다양한 요리에 잘 어울리며 탁월한 맛을 내는 면에서 다재다능합니다.
