1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
304.0
칼로리
25.6
단백질
9.6
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25.6 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 볶음 (Dubu Bokkeum)
굽은 두부는 맛있고 다재다능한 요리로, 완벽하게 양념한 두부 작은 조각과 팽창성 있는 야채들인 파프리카, 브로콜리, 그리고 당근을 조화롭게 섞은 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 보통 간장, 마늘, 그리고 생강으로 맛을 내며, 매 순간 풍부한 우마미 풍미를 선사합니다. 단백질이 풍부하며, 칼로리가 낮고, 심장 건강에 좋은 지방이 함유되어 있는 이 비건 프렌들리한 옵션은 신선한 야채들을 이용하여 비타민과 무너럴을 섭취할 수 있습니다. 밥 위에 올려 먹거나 샐러드에 넣어 먹는 경우 모두 굽은 두부는 당신의 미각을 만족시키면서 몸을 영양가 있게 해주는 건강한 선택지입니다.
